La camminata nordica è una disciplina sportiva che consente di allenare interamente il corpo, pur non sovraccaricandolo. Come noto, infatti, con questa disciplina non si allenano esclusivamente le gambe, ma anche le...
Milano non si ferma, ma questo lo sapevamo. Sono sempre attivissimi i gruppi di cammino aperti a tutti, sia ai camminatori più navigati che ai principianti e i novelli che...
Come sappiamo, camminare con regolarità aiuta a combattere malattie come ipertensione, diabete e obesità. Ma quanti passi dovremmo fare ogni giorno per essere in salute? Secondo lo studio del National Institutes of...