14 Giu (VIDEO) COSA MANGIARE PRIMA E DOPO LA CAMMINATA: I CONSIGLI DELLA NUTRIZIONISTA

Saper mangiare bene è fondamentale, anche in relazione alle nostre attività sportive. Ecco qualche consiglio di nutrizione per dare il meglio nelle nostre camminate, tra idratazione, colazioni salate e dolci, grazie alla Dott.ssa Chiara Diamante Bosotti.

Ci teniamo a segnalare un’attenzione in più per chi è diabetico: la fetta di pane e marmellata consigliata a colazione dovrebbe essere sostituita, oppure sarebbe opportuno utilizzare le marmellate per diabetici facilmente rintracciabili in commercio. Ecco i consigli della Dott.ssa Bosotti, biologa nutrizionista.